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便秘薬を飲むより便秘茶のほうが効果的

便秘気味の体質を変えるためには、便秘を続けないことが大事。

なので、2日間便秘が続いた時点ですぐに便秘茶を飲み、便秘を解消しました。

今はスッキリ便秘体質から脱出できました。

私が飲んだ便秘茶はキャンデト茶という、キャンドルブッシュを茶葉にしたハーブディーです。

 


以前から便秘気味だったので、お通じに効果のある方法を探していました。

最初の頃は市販の薬を使った時期もあって、一時的に問題を解決できて安心していました。

ただずっと使っていると効果を得づらくなったため、これではいけないと感じました。

それからは体質からの改善に心がけ、少しずつでも徐々に良くなるように工夫しました。

薬を使わなくなってからまず始めたのは、ストレッチをして対応する方法です。

このやり方は本を読んで学んだのですが、便秘に対して十分に効きました。

ストレッチの良い点は時間がかからず、10分程度で終わる点です。夜寝る前に軽くできるのでやりやすく、血行も良くなって寝やすくなりました。

体を動かす便秘対策もしていましたが、食事も工夫しています。

以前は肉が中心の食事でしたけど、この頃は野菜を多めに食べるようにしています。

サプリメントを使って食物繊維を、補給することもしているので効果を得られています。

あと、大事なのは便秘気味の時に我慢して便秘を続けないことも大事です。

なので、私の場合は2日間便秘が続いた時、ちょっとでもお腹に張りがでて不快感がある時には、早めに便秘茶を飲んで、翌朝には便秘を解消されるようにしました。

便秘薬を飲む習慣を続けるよりは、便秘茶のほうが効果的だったと実感しています。

今でも私が便秘気味の時に愛飲するのがコレ

キャンデト茶

便秘解消対策、私に合っていたのは便秘茶「キャンデト茶」

いろいろ便秘解消法を試してみましたが、即効で効く便秘茶が私には合っていました。

夜に便秘茶を飲んで寝ると、翌朝には溜まっていたもんがドーと出ます。

私が飲んだ便秘茶はキャンドルブッシュを茶葉に配合のキャンデト茶です。

会社で仕事をしているときに、長時間イスで座っているせいかいつも便秘気味でした。

お腹にガスがたまることもよくあって、色々気になって仕事に集中できない時もあったです。

このままだと良くないと考えて、最初は市販の薬を利用してみました。

確かに市販の薬は効いたのですが、段々効果を得られなくなって困りました。

いろいろ調べてみると市販の薬を、長く使っていると問題があると聞いたので別の方法を探しました。

他の方法としては運動や、食事で対応するやり方が良かったです。

運動や食事を工夫する方法は、市販の薬と同じくらい十分に効きました。

体調の悪化も起こらなかったので、良い方法を見つけられました。

私がやっていたのはストレッチをすることと、食物繊維の多い食事に変えることでした。

すぐに効果は出ませんでしたけど、一月くらいから変わってきました。

以前に比べて便秘の症状が起こりづらくなり、お腹の調子が悪くなることも減って良かったです。

ガスがたまる問題も起こりづらくなったので、良い方法を選べました。

最初の頃薬を使って対応していた時は、楽に問題を解決できていました。

ただ根本的に問題を解決したいならば、手間をかけて体の状態を良くすることが大切なのだと感じました。

即効で早く便秘解消したいなら、便秘茶「キャンデト茶」が効きます。

>>キャンデト茶<<