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お茶で便秘解消

たかが便秘といってもずっと出ない期間が続くとお腹のあたりが張ってくるといった違和感となって現れますよね。

ずっとたまったままでいると病気の原因にも成り得るので改善しなければなりません。

そこで自然に便秘解消するのに便利なのがお茶です。

私が効果を感じた便秘に効くお茶は2種類あります。

1つめはルイボスティーです。

少しくせのあるお茶なので苦手な方もいるかもしれませんが、そういう場合は冷たくするとあまり気になりません。

私もそうして毎日飲んでいました。

ルイボスティーを飲むと便秘改善も出来ましたし、冷え症も少し気にならなくなったように思います。

2つめはローズヒップティーです。

ハーブティーなどの紅茶が好きな方にはかなりおすすめです。

香りも良いですし、便秘改善にも繋がります。

毎日夕食後のリラックスタイムに飲んでいました。

体が温まることで安眠も出来ます。

またビタミンCも豊富に含まれているので美肌効果もあるのでぜひ試してみてください。

便秘は美容にも健康にも良くありません。自分の好きなお茶で改善し、美肌や健康を手に入れましょう。

(参考サイト:便秘解消、この方法が効く

キャンデト茶で便秘でぽっこりのお腹がペッタンコに

 36歳 

私はティーンの頃から便秘に悩まされていました。

長く続く便秘が原因でニキビ、吹き出物やその他の肌荒れにも悩まされてきました。

何とか体質を改善しようと、食物繊維が豊富に含まれている食材やサプリメントを摂取するように心がけていますが、その一方で便秘に効くお茶も飲むようにしています。

便秘に効果のあるお茶には種類がいろいろありますが私が飲んで本当に効いたと思うのは、キャンドルブッシュのお茶です。

製品名をキャンデト茶と言い、通販で購入していますが、とても美味しいハーブティーです。

(参考サイト:キャンデト茶、通販で買う便秘解消茶

便秘が2日続いた日にこれを飲めば翌朝にはお通じがあります。

ただ効果がありすぎるので、一日一杯以上は飲まないようにしたほうがよいです。

ティーバッグになっているのですが、カップにお湯を注いで紅茶のようにして飲んだり、煮出して濃くして飲んだりと、症状に合わせて自分の濃さに調整して飲めます。

キャンデト茶を飲むようになってからはお薬を服用することが全くなくなりました。

常に張って気持ちが悪かったぽっこりお腹がペッタンコに凹み、体重も少し減ったと思います。

煮出しで濃さを調節して飲めるキャンドルブッシュ茶

 30代までは肉中心の食事を食べて、脂っこい食事も好きなだけ食べていました。

しかし40代になると以前よりも食べる量が減ってしまい、それと同時に便秘に悩まされるようになりました。

改善するために野菜中心の食事を心がけたり、ウォーキングなどの運動を行うようにしました。

それでも便秘が改善されず、しかし薬ばかりを続けて飲むのは嫌だと考えていました。

そんなときに出会ったのが、キャンドルブッシュのお茶でした。

自然由来のマメ科の植物であるキャンドルブッシュから抽出したお茶なので、薬のような副作用が無いと思って飲み始めました。

独特な味だったらどうしようと不安もありましたが、他のハーブとブレンドしてあるのでとても美味しく飲みやすいと感じました。  

ティーバッグの煮出しで飲むのですが、症状に合わせて濃さを調整出来ます。

長くに出して濃くしたほうが、即効性が増しますが、濃すぎると下剤効果が増してお腹がゆるくなります。

キャンドルブッシュのお茶を飲み始めた次の日、お腹がゴロゴロとなって驚くほど簡単に便が出ました。

今まではトイレに10分以上こもっても便を出すことができなくて諦めることがありましたが、キャンドルブッシュのお茶を飲んでからはスムーズに出ました。

スムーズな便通が出るようになったことで、身体全体が軽くなりすっきりしたように感じました。

便秘気味かなと思った時、2日連続っで便通が無かったときは、迷わずこのお茶を飲みます。

すると翌朝にはほとんど必ずお通じがあります。

便秘が改善すると、肌荒れも治りました。

よく便秘になっていたときは顔に吹き出物が出ることが多かったのですが、便秘が解消したことで吹き出物ができにくくなったり、ニキビ跡が綺麗になおるようになりました。

便秘は身体の様々な部分に影響を与えていたことがわかったので、キャンドルブッシュのお茶を知ってよかったです。

夏場は煮出しをしてから冷やすことで、さっぱりしたおいしさが楽しめます。

口の中もさっぱりするので、脂っこい食事の時にもぴったりです。